Fitness

Komplexa övningar i gymmet för viktminskning

Komplexa övningar i gymmet för viktminskning

Det är osannolikt att det kommer bli en kvinna som kommer att vara helt nöjd med hennes figur. För att bli av med övervikt och ha lättnadsmuskler krävs ett integrerat tillvägagångssätt. En av de viktiga komponenterna är Read More »

Komplexa övningar i gymmet för kvinnor

Komplexa övningar i gymmet för kvinnor

Gymmet är en idealisk plats för komplex träning av olika muskelgrupper, som är lämplig för anställning, inte bara för män - tungviktar, men också för bräckliga damer. Kvinnor är engagerade i gymmet för att gå ner i vikt eller tvärtom att få Read More »

De bästa övningarna för lårets insida

De bästa övningarna för lårets insida

Vackra och smala ben är drömmen om vilken tjej som helst. Detta mål kan uppnås oberoende av de ursprungliga parametrarna (kroppens tillväxt och konstitution). Det korrekta valet av träningsprogrammet och kosten - allt som behövs. Teori Read More »

Övningar för bantning mage och sidor om 3 dagar

Övningar för bantning mage och sidor om 3 dagar

Vi erbjuder en effektiv hemkurs - övningar för bantning mage och sidor i 3 dagar. De bästa träningsassistenterna rekommenderar dem. Innan starten Visst förstår du att om 3 dagar kan du inte avlägsna fett, vilket ackumuleras genom åren. Read More »

Den inre låret övningar för viktminskning

Den inre låret övningar för viktminskning

Jag tror att en av de mest problematiska delarna på kroppen är bara vår inre sida av låret. Du kan säga det mest problematiska, efter buken förstås. Åtminstone i mitt fall. Den här delen kan inte pumpas upp som en press eller vanliga sit-ups, Read More »

Yoga övningar för bantning mage och sidor

Yoga övningar för bantning mage och sidor

I motsats till vad annonsering säger finns det inget "hemligt sätt" för en platt och tunn mage. För att bli av med fett på magen och återställa hudens elasticitet måste du hålla dig borta från köket och göra övningar som inte kräver särskild Read More »