Kroppsvård » Viktminskning » Dieten för blodgrupp 2 är negativ

Dieten för blodgrupp 2 är negativ

Dieten för blodgrupp 2 är negativ Människor i vars vener blodet i den andra gruppen med negativ Rh-faktor flyter, är väl anpassade till olika förändringar i kostförhållandena. Tyvärr kan människor med denna blodtyp knappt kallas tur eftersom deras blod är mycket tätt. Denna täthet kan orsaka arteriella och venösa blodproppar.

Rekommenderade produkter

Personer med en andra blodgrupp tenderar att ha låg surhetsgrad. Och för att smälta kött behöver du hög surhetsgrad i magsaften. Diet för denna blodgrupp säger att i sådana människor sänker köttmetabolism och ackumulerar fettinnehåll. Överensstämmelse med kost hjälper till att få styrka och hälsa, eftersom immunsystemet inte kommer att störas på grund av undernäring.

Vad du kan använda:

Bland drycker att ge företräde åt de bästa saft, såsom ananasjuice, grapefrukt, körsbär, morötter (med måtta), selleri. Du kan använda te utan svart och kvalitets kaffe. Från alkohol kommer det inte att finnas ett extra glas rött vin från tid till annan.

Lista över produkter som bör begränsas och inte förbrukas alls

Vad kan användas strängt i begränsade mängder:

Vad kan inte förbrukas:

  • Peppar (kryddig och söt);
  • mango;
  • Saltad fisk;
  • potatis;
  • svamp;
  • tomater;
  • ketchup;
  • majonnäs;
  • Sur frukt;
  • bär;
  • Köttfärs
  • Gås kött
  • Kalvleveren;
  • bananer;
  • aubergine;
  • gurkor;
  • Äppelcidervinäger.

Bland drycker, begränsa dig till läsk, saft av en orange och svart te.

Rekommendationer för viktminskning för personer med 2 negativa blodgrupper

Som nämnts ovan är ägarna till den andra negativa blodgruppen människor med ett otroligt känsligt matsmältningssystem och icke-smittsam immunitet. Sådana människor anpassar sig väl till de förändrade yttre förhållandena, och i händelse av stress kommer de att vara bättre att meditera.

  1. Dieten för blodgrupp 2 är negativHåll koll på måttlig fysisk aktivitet, tung styrketräning på gymmet - inte det bästa alternativet. Direkt avkopplande tekniker, yoga du behöver använda som sportaktivitet. De förbättrar perfekt åtgärden av kost för viktminskning.
  2. Se till att ekologisk och naturlig ren mat används. Det är troligt att det kommer vara till nytta för dig att köpa en nitrattestare och, i vilket fall som helst, noggrant välja produkter, fläcka dem, använd endast det kokta vattnet i sista skedet.
  3. Undanta från kosten svår att smälta kött. Mejeriprodukter kan få dig att få insulinreaktioner som saktar din ämnesomsättning. Förresten innehåller naturliga mejeriprodukter en stor mängd mättat fett. Och de påverkar i sin tur hjärtats arbete.
  4. Långsam vandring är användbar. Gå till exempel på trappan, längs trottoaren, i affärer. Försök att inte överstiga steghastigheten. Fysisk belastning, i detta fall, är inte ett verksamhetsområde för rusning.

De grundläggande reglerna för kosten:

  • Dieten för blodgrupp 2 är negativBegränsa överdriven konsumtion av vete. Det ökar surheten i muskelvävnaden, vilket inte heller gagnar ägarna till den andra negativa blodgruppen
  • Ät brunt tång, skaldjur. För att normalisera din vikt, använd också salt med jod och spenat. Ändå begränsa användningen av fisk som hälleflundra, sill och flundra.
  • Stoppa högst till vegetarisk mat. Den dagliga kosten ska bestå av grönsaker, spannmål, baljväxter.
  • Begränsa användningen av mejeriprodukter och sura mjölkdrycker. Bäst försöka använda dem i form av ost. Och då borde det vara lite fet och oförskräckligt. Du kan ersätta mejeriprodukter med soja. Till exempel kan du konsumera sojostockost eller ost, och drick även sojamjölk.
  • Diversifiera menyn med grönsaker och frukter. Det viktigaste, utesluter från kosten någon citrusfrukter, bananer, papaya och kokosnötter.

De bästa rätterna för personer med 2 negativa blodtyper

"Mjölksoppa med grönsaker"

För matlagning behöver du:

Kål - 500 gram

Potatis - 5-6 delar

Morötter - 3-4 delar

Mjölk - 5-6 glas

2 matskedar smör

Salt till smak.

Skär kål i små rutor, skala potatisarna, skära i kuber, skaka morötterna. Häll grönsakerna med lite vatten och koka tills hälften kokas. Tillsätt sedan kokande mjölk, salt till smak, sätt smöret och bringa till kokt över medelvärme. Om så önskas kan grönsaks soppa torkas genom en sikt eller vispad till ett puré tillstånd.

"Pâté från courgetter med ost"

För matlagning behöver du:

Squash - 2-3 st.

Brynza - 200 gram

6 msk. skedar av vegetabilisk olja,

2-3 vitlöksklyfta (om det inte finns några kontraindikationer)

2 msk. skedar av gräddfil eller curdled mjölk,

Valnötter - 50-100 gram

Salt till smak.

Unge kucchini skal, häll saltad kokande vatten och håll i ca 5 minuter. Skär sedan i kuber. Vitlök ren och slipa. Brynza galler på en stor rivare. Alla produkter blandas, masha eller vispa i en mixer. Smaka med vegetabilisk olja, curdled mjölk eller gräddfil och tillsätt krossade nötter. Salt pate till smak.

«Stew of morötter»

För matlagning behöver du:

Morötter - 2 stycken

1 medium lök

Bulgarisk peppar - 1 stycke

En handfull tunt skivad färsk vitkål,

Gröna ärter - 3-4 matskedar

Vegetabilisk olja

1 msk. sked tomatpasta

1 tesked vinäger

Salt till smak

Bay leaf.

Morötter skärs i remsor, kom i vegetabilisk olja i en sautépanna eller en stekpanna. Skär de övriga grönsakerna i smala remsor, lägg dem till morötter och lätta stek. Tillsätt lite vatten eller buljong, tomatpasta, gröna ärtor, salt, laurbladen och bröda tills den kokas på låg värme.

"sallad med gräddfil"

För matlagning behöver du:

Grön sallad - 200 gram

Gräddfil - 50 gram

3 g dill och persilja gröna

1,5 g salt

Sallad perebiruet, ta bort de slöta och gula bladen. Tvätta noga löv som är lämpliga för matlagning, lätt torr, sprid ut på en handduk, hugga, sätt i en salladsskål. Smaka med grädde, salt, innan du serverar på bordet, strö med hackade örter av dill och persilja.

"Vegetariansoup"

För matlagning behöver du:

Kål - 200 gram

Morötter - 20 gram

Sött peppar - 15 gram

Lök - 8 gram

6 gram persilja rötter

6 gram persilja gröna

4 gram dillgrönsaker

Tomater - 45 gram

15 g smör

15 g gräddfil

380 ml vegetabilisk buljong

2 g salt.

Tvätta kål, ta bort lustiga och skadade löv, hugga, doppa in i en kokande grönsaksbuljong, koka upp och laga mat över medium värme under locket. Morötter, persilja rot, paprika, skal, skiva, skiv i lite vatten och tillsätt soppan, laga mat i 20-30 minuter. Lök skal, finhacka, steka i smör, tillsätt skalade och skurna tomater, koka i 5 minuter, doppa sedan i soppa 5 minuter före kokningens slut, salt. Innan servering, krydda soppen med gräddfil och strö med hackad persilja och dill.

Recensioner av personer med den andra negativa blodgruppen som använde en specialdiet

Marina:

Jag vill säga att detta är en mycket läcker diet (med tanke på alla rekommendationer för grupp 2 blod, negativ Rh-faktor). Jag är van vid det väldigt lätt. Om jag också lätt och rökning kan kasta, skulle det vara allmänt utmärkt. Men säkert, med lite lite lättare. Och förresten, under denna diet förlorade jag ungefär sex kilo på en vecka. Jag tror att mitt företag är bara bra! Få andra kan skryta med sådana resultat.

Sonia:

Jag har 2 negativa blodgrupper. Jag vägrade en sådan diet, för att jag verkligen älskar potatis och gurkor. Men en av mina vänner, som bara rådde mig om en sådan diet, sa att hon är mycket lämplig mat. Hon har en vecka av en sådan diet adheres, förlorad vikt med två och en halv kilo. Hon är otroligt glad, ja, jag är för henne också.

Valentine:

2 blodtyp, Rh-negativ. Vill du veta min personliga åsikt? Dieten är helt enkelt underbar! Men jag kommer inte sitta på det i åratal, tack. Vad man än kan säga, sötsaker borde vara i mitt liv. Ärligt talat kan jag bara inte föreställa mig hur du ofta eller ens ständigt kan sitta på olika dieter. Det är inte min sak. Och vad gäller resultaten, på cirka 8-9 dagar förlorade jag ca 5 kg.

Inga:

Dieten är super! Även långsamt, men att gå ner i vikt. Jag skulle naturligtvis vilja snabbare. Men trots allt, kan kilogram tyvärr inte kontrolleras till deras fördel och verkligen inte underordna dem till deras makt. Ledsen, kanske en dag kommer allt att vara annorlunda. Vi måste bara vänta lite. Till min lycka, om några dagar föll jag nästan ett kilo. Det är redan på något sätt, men resultatet.

Om du gillade vår artikel och du har några tankar om detta, dela det med oss!Det är mycket viktigt för oss att veta din åsikt!

Publicerad den 15 oktober 2012 i kategori: Skönhet