Kroppsvård » Viktminskning » Diet för blodtyp 2 (typ A)

Diet för blodtyp 2 (typ A)

Personer med blodtyp A kännetecknas av:

  • organisation, konstans, anpassa sig perfekt till eventuella förändringar.
  • de första vegetarianerna.
  • har ett känsligt matsmältningssystem.
  • ha ett starkt immunförsvar.
  • självkänsla är ett sätt att lindra stress.

Diet för blodgrupp A är baserad på att äta växtfoder.

Det är bättre att inkludera i kosten av en diet för II-gruppen av vegetabiliska blodprodukter i rå form. Köttprodukter måste helt uteslutas från livsmedel. Matsmältningssystemet av människor från den andra gruppen av blod dåligt smälta och absorberas avköttprodukter. Sällan kan inkluderas i kosten för den andra blodgruppen av magert kött.

Mejeriprodukter, särskilt hela mjölken, kan inte inkluderas i kosten för grupp II-blod. Dessa produkter hämmar processen med ämnesomsättning i kroppen, orsakar allergiska reaktioner.

Diet för blodtyp 2 (typ A) Vid utarbetandet av menyn diet för blodgrupp A är det viktigt att veta vilka livsmedel bidrar till en ökning eller minskning av vikt. Låt oss betrakta dem mer detaljerat.

Produkter som ökar vikten hos personer med en andra blodgrupp:

  1. Köttprodukter. Digereras och smälts illa. Samla i kroppen i form av fett och livsmedelstoxiner.
  2. Mejeriprodukter. Fördröja processen med ämnesomsättning i kroppen.
  3. Grönsaker och limabönor. Svårt reagerar med enzymer i matsmältningssystemet och hämmar ämnesomsättningen.
  4. Vete. Minskar effekten av insulin.

Produkter som minskar vikten hos personer med en andra blodgrupp:

  1. Oljor av vegetabiliskt ursprung. Främjar bättre matsmältning och minskar ödem.
  2. Produkter med ursprung i sojabönor. Accelerera processen med matsmältningen. Väl absorberad av kroppen.
  3. Grönsaker. Förbättra tarmarnas aktivitet och påskynda ämnesomsättningen.
  4. Ananas. Bränna överflödiga kalorier och påskynda tarmarnas aktivitet.

Det är viktigt att veta om en diet meny för beredningen av den andra gruppen av blod, vilka livsmedel bör undvikas helt och hållet, och vad som ska ingå i kosten i stora mängder.

Låt oss i större detalj överväga olika produktkategorier.

Köttprodukter för en diet med en blodgrupp A:

  • Det finns inga användbara produkter.
  • produkterna är neutrala: kyckling, kyckling, kalkon.
  • helt eliminera lamm, anka, hjärta, lever, fläsk, nötkött, kanin, kalvkött.

Skaldjur till en diet för den andra blodgruppen:

  • mycket användbara produkter: karp, regnbåge, makrill, torsk, sardin. Snigeln är ätbar.
  • Till neutrala produkter ingår: havsabborre, smälta, gädda, haj, tonfisk. Sturgeon, rockabborre, croaker.
  • Det är förbjudet att använda: Gädda, ansjovis, beluga, kammusslor, kaviar, bläckfisk. Flounder, räkor, rökt lax, hummer, havs tunga, havskatt randig. Cancerflod, musslor, sill i alla matlagningar, ostron, ål.

Ägg och mjölkprodukter för kosten för II-blodgruppen:

  • Användbara produkter: ost och sojamjölk.
  • neutrala produkter: yoghurt, getmjölk och ost, hemgjord ost, kefir, förädlad ost. Ost "Feta" och "Mozzarella".
  • utesluta från mat: glass, vassle, hårda ostar, helmjölk, blåost. Mjölksorbet, matkasein, kärnmjölk, smör, skummjölk, ägg.

Fetter och oljor för blodgruppen A:

  • användbar olivolja och linolja.
  • neutral rapsolja och fett från torsklever.
  • Uteslut majsolja, jordnöts- och sesamolja, bomullsfröolja.

Spannmål och spannmål till en diet för den andra blodgruppen:

  • väldigt användbar gröt från bovete och shirits.
  • neutrala korn: korn, spelt, kli från havre och ris, havregryn eller mjöl, majsmjöl, ris och hirs. Cornflakes - cornflakes.
  • utesluta från leverans av vete.

Bröd och bageriprodukter för kosten enligt blodgrupp (grupp II av blod):

  • Användbara produkter: bröd från sojamjöl, riskakor, bröd baserat på vetex.
  • produkterna är neutrala: rågbröd, majsbröd, bröd, bröd från vete (spelt), bröd från ris, bröd utan gluten.
  • Det rekommenderas inte att inkludera i menyn: vetebröd, flingorbröd, vete matzo, bröd baserat på rågbröd. Bakar med innehållet i ett stort antal proteiner.

Frön och nötter för kosten enligt blodgrupp (grupp II av blod):

  • Det är nödvändigt att inkludera pumpafrön, jordnötter och jordnötspasta.
  • produkterna är neutrala: vallmo, valnötter och pinjenötter, sesam och pasta baserad på det, solrosfrön, hasselnötter. Kastanjer är ätbara, pasta baserad på solrosfrön, nötter och mandelpasta.
  • Det är förbjudet att äta pistaschmandlar, cashewnötter och amerikanska nötter.

Diet för blodtyp 2 (typ A) Bönor till en diet för den andra blodgruppen:

  • användbara produkter: vanliga grönsaksbönor, linser, strålbönor, fläckiga bönor, svarta bönor.
  • neutrala produkter: gröna ärtor, bönorfoder, vita bönor och ärter. Strängade ärter och bönor, haricotbönor.
  • helt eliminera ärtor kikärter, koppar och mörka bönor, limabönor, röda bönor.

Grönsaker för en diet för blodgruppen A:

  • användbara produkter: vitlök, spenat, rovor, cikoria, morötter, hem kronärtskocka, jordärtskocka. Grönsaker är löviga. Hibiskus ätbar, persilja, rödlök, persilja, sparris och kål. , испанский и желтый лук, свекла листовая, кольраби. Leek, spanska och gul lök, betor blad, kålrabbi.
  • neutrala produkter: pumpa, selleri, gröna oliver, gurkor, rädisa, sparris. , рапс, белая и желтая кукуруза, молодые листья горчицы. Rovor, avokado, groddar, gröna lök och schalottenlök, våldtäkt, vitt och gult majs, unga senap blad. Rödbetor, kummin, blomkål, fänkål.
  • skadliga produkter: tomater, alla typer av oliver (utom gröna), yam. Röda och vita potatisar, varm peppar (brinnande), bönor "Lima", äggplanter, växthusgaser. Bathat, grön och gul peppar, rödkål, vitkål, kinesisk kål.

Bär och frukt till en diet för den andra blodgruppen:

  • mycket användbara frukter: prunes, russin, grapefrukt, fikon, aprikoser, blåbär, citron. Blåbär, ananas, lingonberries, björnbär, körsbär, plommon, tranbär.
  • produkterna är neutrala: äldre, vattenmelon, granatäpple, äpplen, druvor svart, vinbär svart och rött. Persimmon, melon, datum, persikor och nektariner, lime, hallon, krusbär. Druvor är röda och gröna, kiwi, jordgubbar, päron.
  • uteslutna från näring: kokosnötter, bananer, mandariner, apelsiner, papaya. Mango, rabarber, Muscat melon och "Cantaloupe" sort.

Kryddor, kryddor till kosten för den andra blodgruppen:

  • Användbara produkter: sojasås, korn malt, ingefära, vitlökssås, svarta melasser.
  • produkter neutral: dragon, mandel extrakt, salvia, pepparrot, kummin, dill, timjan. Rosemary, spansk paprika, rödpeppar, mint curly och peppery, muskotnöt muskatnöt. Bay leaf, marjoram, gurkmeja, majsstärkelse, kanel, curry. Sött peppar, koriander, senap, vanilj, kardemumma, anis, basilika.
  • Det är förbjudet att använda ättika äpple och balsam, vin och vit vinäger. Capers, svart och vit peppar, matgelatin.

Dietsåser för personer med blodtyp II:

  • väldigt användbar produkt - senap.
  • Till neutrala produkter ingår gelé och sylt, pickles, relish, låg fetthalt dressing för sallader, marinader och pickles.
  • Det är förbjudet att använda majonnäs, ketchup, sojasaus piquant.

Diet för blodtyp 2 (typ A) Drycker och juice till en diet för blodgruppen A:

  • mycket användbara juice från plommon, aprikoser, svarta körsbär, morötter, ananas, grapefrukt och selleri. Vatten med citronsaft, grönt te, kaffe, rött vin.
  • neutrala drycker: äppelcider, grönsaksjuice från tillåtna grönsaker. Juice från äpplen och druvor, vitt vin.
  • Du kan inte dricka tomatsaft, apelsinjuice, papayajuice, öl, svart te, alkohol.

Det rekommenderas på morgonen att dricka ett glas varmt vatten med tillsats av citronsaft. Detta hjälper till att minska slem som ackumuleras under natten, och ger rening av tarmarna.

Herbal infusioner och te för blodgruppen (blodgrupp 2):

  • användbara te och tinkturer från vildrosa, kamomill, echinacea, Johannesjurt. Valerian, aloe, hagtorn, elm slät, burdock, fenugreek hö. Alfalfa, ginseng, ingefära.
  • neutrala produkter: salvia, älskling, humle, verbena, yarrow. . Kungsljus, timjan, lind, lakritsrot, mor-och-styvmor. Växter av hallon och jordgubbar, vita björkpoppar, pepparmynta, herdens väska, maskros.
  • utesluta från mat: kattens katt, rabarber, cayennepeppar, rödklöver, stigmasgris.

Det är viktigt att kombineraen diet för den andra gruppen av blod med motion. Av alla övningar för personer med en andra blodgrupp är lämpliga avslappningssporter: yoga, simning, långsam rytm av aerobics och stretching.