Kroppsvård » Dieter » Kost för lat minus 12 kg i 2 veckor: tips och resultat.

Kost för lat minus 12 kg i 2 veckor: tips och resultat.

I strävan efter en vacker figur är en kvinna redo för några, även de skrammaste dieterna. I stället för att byta till rätt mat söker skönheter efter sätt att gå ner i vikt på 10 kg per vecka eller förlora 5 kg på tre dagar utan svårighet. Men är det möjligt? Finns det en diet för lata människor, och vad är dess väsen? Finns det en effektivitet från en vattenlevande diet för lat?


Kost för lat minus 12 kg i 2 veckor: tips och resultat. diet för lat

Dietmenyn är minus 12 kg.

Denna metod att förlora vikt anses vara en av de mest effektiva, eftersom det är föremål för även de mest lata människor som älskar att äta bra.


På det är det möjligt att släppa maximalt 12 kg i 2 veckor med strikt överensstämmelse med reglerna.

Lazy diet på vattnet du kommer att gilla det:

  • Du kan äta någon mat;
  • Trapeznichat kan vara när som helst på dagen och ett obegränsat antal gånger;
  • Godis och andra godisar är inte uteslutna;
  • Volymen av delen är obegränsad.

Tror jag efter att ha läst detta, är du redo att starta en diet för den snyggaste? Men vänta, det är inte så enkelt!


Regler för vattendieten.

  1. 20 minuter före måltiden borde du dricka 400-500 ml rent vatten. Lämplig filtrerad eller flaska vätska utan gaser och tillsatser. Du kan inte lägga citronsaft, gurka cirklar och särskilt socker - bara smaklöst, kallt vatten.
  2. Efter en tjugo minuters paus kan du äta frukost eller lunch. Men du kan inte dricka med mat!Du kan inte heller dricka vätskor i 2 timmar efter en måltid!

Det är där tricket ligger. Det visar sig att följa en diet för lat, i 2 veckor kommer du inte att kunna:

  • Det finns flytande soppor;
  • Att dricka kaffe eller te med godis och kex är bara en tom osötad dryck. Du kommer att kunna äta godis - men du borde dricka en söt efter bara 2 timmar.
  • Alla drycker konsumeras utan socker och mjölk.
  • Drick rent vatten under måltiden.

Först låter det inte för skrämmande, men bara försök minst en dag att följa denna diet!

Varför fungerar kosten minus 12 kg i 2 veckor?

  • Intaget av mat från en bantningspersonal är förknippad med förväntan och intaget av 400-500 ml vatten. Och vill redan inte äta ett godis och veta att innan du behöver göra en hel ritual, och dessutom kan du inte söta den söta!
  • Dricker vätska i en stor volym före en måltid, vi hjälper oss att bestämma: vill jag verkligen äta. Törst och hunger - mycket liknande känslor, och ibland tillräckligt för att dricka och förstå att det finns något och inte vill.
  • Med vatten före måltider behöver du inte oroa dig för extra kalorier från juice eller en cocktail - vi kommer inte bara att dricka dem på grund av tyngdkraften i magen!
  • Tack vare vattendieten är arbetet i mag-tarmkanalen normaliserat, avföringen normaliseras, hudens och hårets tillstånd förbättras.

Hur dricker du vatten rätt?

  • Det är nödvändigt att dricka "levande vatten" - inte kokt och inte mjukt.
  • En vätska av rumstemperatur från flaskor eller ett filter är perfekt!
  • Drick i små nypa och njut av processen.

Kost för lat minus 12 kg i 2 veckor: tips och resultat. Diet minus 12 kg i 2 veckors recension

Mitt svar är en diet för lat människor.

Lazy metod för viktminskning, bestämde jag mig för att försöka förlora samma 2-3 kg som hindrade mig från att leva fridfullt. Det var också ett slags experiment för experimentets skull, inte resultatet.

Parametrar i början av viktminskning:

  • Vikt - 53 kg
  • Höjd - 175 cm
  • Magen av buken är 65 cm.
En detaljerad dietmeny (före och efter bilder kommer inte att vara - resultaten är inte synliga!)

Första dagen.

Efter att ha vaknat dricker jag 2 glas filtrerat vatten, och jag har gjort mitt eget företag i ungefär en halvtimme. Under denna tid ångas havremjöl med frukt och kaffe bryggs.

Jag kommer ihåg att i 2 timmar behöver jag inte njuta av en kaffekanna och lydigt åt att äta havregryn.

Från gröt med söt frukt vill du dricka, men jag tröttnar och väntar nervöst och kollar på klockan ...


Efter att ha druckit kaffe efter en viss tid vill jag ha ett mellanmål men jag förstår att jag behöver dricka 400 ml rent vatten och släcka mitt mellanmål.


Lunchen är också tråkig: i stället för soppa - bovete med grönsaker och kyckling, vars torrahet kräver minst en sipp vatten. Men kosten för lat gör det inte, därför tolererar vi!


Efter 2 timmars väntan dricker jag nästan en liter vatten och te samtidigt som jag förbereder kaffe. Då kommer jag ihåg att mjölk och kakor inte kan läggas till dem, och igen glömmer jag drycken.


Efter dessa förbud vill du inte ha mellanmål eller middag. Efter att ha druckit kefir till middag 2 minuter efter två glas vatten beslutar jag att sluta äta till nästa morgon.


Dag två, tre och fyra som tvillingar såg ut som den första.Nej, dietmenyn minus 12 kg var annorlunda, men principerna var desamma.


  1. På en diet kunde jag inte hålla en vecka: det är för svårt för en person som värderar sin hälsa och lugn.
  2. Jag såg ingen nytta av metoden för lata människor:
  3. Maten förblir obalanserad och oregelbunden.
  4. Delar är inte begränsade till ord bara, men det är faktiskt inte möjligt att äta hälften av vad du vill, för att du inte kan dricka mat.
  5. Det är ett stort slöseri med tid: för att äta middag måste du dricka vatten, tid och vänta sedan 2 timmar för att njuta av te. Dessutom behöver inte den första, andra och komposten exakt räkna, för under en måltid kan du inte dricka!
  6. Alla tankar fokuserar på att äta, så kosten för lat människor är inte exakt för människor som vill byta till intuitiv näring.

Resultatet av en diet för de mest lata.

Jag förlorade 1 kg om 4 dagar - men hur man inte gå ner i vikt om du inte äter mycket? Men med vad fungerar är dessa pund tappade? Konstanta tankar om mat, kontroll och en önskan att dricka ... Det här är definitivt inte en hälsosam kost!


Dessutom är denna princip av näring för varje dag inte lämplig!

Kontraindikationer för vattendiet.

  1. Sjukdomar i matsmältningssystemet;
  2. Problem med hjärt-kärlsystemet och njurarna;
  3. Patologier i nervsystemet.
  4. Diet är inte heller lämplig för gravida kvinnor på grund av risken för ödem.
  5. Och följ inte kosten för lat efter 50 år: det finns tvätt av kalciumsalter, natrium och mineraler, som är i obalans hos äldre kvinnor.

Minus 12 kg diet bara friska människor kan observera högst en gång per år.En stor mängd vätska, som tillhandahålls i menyn med denna teknik, kan skada organens och systemens arbete.


Kom ihåg, innan du går på någon diet, tänk: behöver du det här? Det är mycket lättare att följa principerna om riktig näring eller gå till en intuitiv diet som definitivt hjälper dig att få din drömfigur!

Relaterade artiklar:

Rätt näring: myter och verklighet.

Intuitiv näring är bäst för kvinnor!